チャレンジ39年生♪高血圧おじさん日記。

40歳を目前に高血圧、腰、首、の違和感を覚え始めた独身おじさんの健康改善体験記ブログ!

SV650 The Ride On①

『実は…』の巻。

 

どうも高血圧おじさんです。

このブログをやり始めるよりもずっと以前。

僕はニコニコ動画と言う動画投稿サイトで、バイク車載動画と言う物を投稿しておりました。

 

バイク車載動画って何?

 

普通の方は知る筈もありません。

僕も以前は知りませんでした。

そんな疑問をササっと解決させて頂きます。

簡単に言うと『バイクを運転している動画』の事です。

 

バイクを運転している動画を作って何がしたいの?

って疑問を持たれた方もいらっしゃるとおもいます。

その疑問至極当然です。

ではその疑問にも簡潔にお答えします。ズバリ!

 

思い出作りです。

 

そんな独りよがりの思い出作りの場。

それが僕にとっての動画投稿サイトなのですが、近年加齢と共に身体の節々に不調が現れ始め、とうとう頚椎が深刻な状況になってしまい(※頚椎後弯症)バイクを降りる事にしました。

 

バイクを降りて、引退する。

と言う事はバイクを処分する事になるわけでして、僕の愛車を泣く泣く引き取ってもらいに購入店まで行きました。

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SUZUKI「GSX-S1000」

とにかく格好良く速いバイクでした。

購入当初は軽く感じた車体も、この2年で運転する事が苦痛になるくらいに身体の調子が悪くなってしまいました。

バイクには罪はありませんし、手放したくはありませんでした。

でも、もう運転するにはキツイ身体になってしまい、手放す覚悟をしました。

 

そしてバイクショップの社長に簡単な経緯を説明し、売却の意思を伝えると。

 

『軽くて良いバイクあるから見てよ!』

 

ばっか…社長アンタ何言ってんのさ。

もうバイクに気軽に乗れる身体じゃないんだって。

それを説明した上でハッキリと言ってやりました。

 

「どんなバイクよ?」

 

つい言ってしまいましたが、もうコレ言ったら駄目ですね。

そして紹介されたバイクがこちら。

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『SV650X』

最近よく呼ばれる「ネオレトロ」と呼ばれるジャンルに位置付けされるバイクです。

S1000に比べて軽いので、勿論運転し易いとは思いますが、如何せん「セパハン」なので、かなり前傾姿勢になり、ただでさえ首や腰が深刻な状況な僕は購入の意思は一切ありませんでした。

 

「社長コレ無理やわwセパハンきつい」

 

と言うと。

 

「別の店舗にSV650Xじゃない普通のSV650あるから見て来て」

 

と言われ、時間もあって見てきました。

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もうコレが決定打でした。

軽いわ、足つき良いわ、燃費良いわで気づけば言ってました。

 

『下取り頑張ったら購入しない事もない』と。

 

もう後はトントン拍子。

気づけば納車してもらっていたと言う…。

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あ~トラストフレームが最高なんじゃ~www

好き好みはありますが、僕は昔からトラストフレームが大好きです。

それはバイクに限らず橋も結構好きだったりします。

 

納車から数週間は雨続きで満足に乗る事も、周囲に報告する事も(諸事情により)出来ませんでしたが、元々隠し事が下手な僕が耐えきれなくなって今回乗り換えた事を報告するに至ったわけです。

 

これからまたしばらくは、このSV650ABSで新しく動画を撮影し、編集し、見た事のない景色を、感じた事のない感動を探しに安全運転で走りたいと思います。

ブログ内でもバイク関連の事も記事に出来たらと思っているので、お時間あれば読んでくださいね(笑)

 

今回はここまで。

最後までお読み下さりありがとうございました。

次は何処を走ろうかな。

 

 

 

 

高血圧おじさん日記㉝(上148 下88)

『劇的変化』の巻。

 

どうも高血圧おじさんです!

ついに来ましたわ。

標準的な血圧がっ…!!

では、こちらをご覧下さい。

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めっちゃ下がってるやつやんっ!!

一体何があったのおじさんの身体。

食生活は大して変わっていませんし、体重もそんなに減量していません。

ブログを書き始めた時に比べて2~3Kgの間では減りましたが。

 

では一体何がきっかけで血圧が下がったのか?

 

そんな疑問を自分なりに紐解いてみました。

血圧測定ですが、先週土曜日と日曜日は実は測りませんでした。

今週月曜日、火曜日はいつも通りに測りましたが、血圧値には大きな変化はありませんでした。

 

では何故、本日(9/12)水曜日でいきなり血圧が下がったのか。

 

予想の範囲で回答するならばズバリ『痛み』の緩和。

きっとこれだと思います。

 

以前のブログにも書きましたが、僕は頚椎が非常に芳しくない状態でして、朝起きて夜おやすみするまで24時間『常に』首に痛みを持ち続けています。

はっきり言って気が狂いそうになる時もあります。

激痛になる時もあれば、鈍痛で鈍く重い痛みが続く時もあり、その時の首の状態次第で翻弄され続けていました。勿論、朝の起床後に血圧を測る時でも常に首にチリチリと痛みを伴っていました。

 

先週の木曜日。

痛みに耐えきれずペインクリニックのお世話になりました。

そして一気に痛みの緩和を実感しました。

では翌日の血圧はと言うと。

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上157の下100。

こんな数字でも「お?今日はちょっと下がってる!?」と思いました。

これが金曜日の朝。

そして頚椎の痛みを緩和できた金曜日の朝から、実は右の肩甲骨の付け根と、腰の痛みに悩まされる事になりました。

以前から弱い部分ではありましたが、首の痛みがほぼ消えてすぐに、別の箇所から痛みが出てしまいました。もしかすると、首の痛みに隠れていたのが、改めて浮き彫りになったのかもしれません。

 

ともあれこのまま放置しておくには痛みが強く、仕事にも支障が出てしまいます。

ペインクリニックの強力なブロック注射ではなく、ひとまず町の整形外科でブロック注射をしてもらう事にしました。それが昨日の火曜日。

 

左肩筋肉部分、右肩甲骨付け根、腰部左右2ヶ所。

合計4ヶ所をブロック注射して貰いました。

初日こそは痛みもそんなに取れませんでしたが、翌日である今朝からは痛みをあまり感じなくなっていました。

 

さぁ、ここで上記の話に戻ります。

 

ほぼ!身体のどこも痛みの無い状態で計測した状態で血圧を測ったのが本日。

痛みが無いから気持ちよく寝れて、目覚めも良い朝でした。

そして何も期待せずに血圧を測った結果が、上148の下88の数値!

 

血圧は些細な事でも上下すると聞きます。

常時どこか痛みを伴う緊張状態で測ってしまえば、数値も高く表示されてしまうのではないでしょうか?

浅はかは承知ですが、そんな考えがどうしても浮かびました。

 

だって何も変わっていなんです。

食事量も、運動量も、飲酒量も何もかも。

 

さて、本日も就寝前に首に消炎鎮痛剤と言う名の湿布を貼り寝ますが、明日の朝にもう一度計測して今日の数値と変わらなければ、痛みが高血圧の原因説がより濃厚になります。明日が楽しみです(笑)

一つの仮説を並べましたが、明日どうなったのかまたブログで綴りたいと思います。

 

それでは今回はここまで。

最後までお読み下さりありがとうございました。

 

 

おじ飯日和①

『手抜きチキンカレー』

 

どうもおじさんです。

いつもは血圧の話をしていますが、今回はご飯のお話。

39歳独身ともなると、食事って偏ってきます。

世間の39歳ともなれば、奥様がいてお子さんがいて、美味しい食事をしているのでしょう。

 

そんなものは俺にはねぇ…!!

 

なので、自由に好きに勝手に好きな物を食べています。

と言っても高血圧も気になるので、自由気ままに食べるのは週末や、休日の時だけ。

平日は割と質素に食事内容も気にしています。

 

そんな質素に謙虚な食事をしているおじさん。

週末や休日は上記にある様に好きに食べています。

そして、栄えある第一回目にご紹介する食事がこちら。

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業務用スーパーで購入したレトルトカレー78円。

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同じく業務用スーパーで購入した味付き鶏肉154円。

 

はい。

料理はしません。

温めるだけ。焼くだけ。

もとある物に「ちょい足し」をする事で、ほんの少しばかりの贅沢なお昼に有り付く事が出来るのです。

では早速始めましょう。

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焼いて温めるだけ(笑)

ちゃっちゃと火を通していきます。

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猫印の赤ワインをチキンに入れて香りとコクを加えてみましょう。

よく料理番組とかで赤ワインを入れて旨味だかコクだかを付け加えていますよね?

アレを思いついたので、入れてみます。

チキンが柔らかくなる事を信じます。

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あ~もうこれだけで美味い(確信)

そうこうしている内に、良い感じにチキンとレトルトカレーが温まってきました。

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温めたレトルトカレーをチキンに投入します。

チキンをカレーのお風呂に入れてあげる配慮ですね。

美味しくな~れ。

このまま中火でコトコト煮込む事約3分。

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完成っ!!

「手抜きチキンカレー」

 

カレー屋さんのチマっとしたチキンではなく、ドシッとしたチキンカレーの爆誕です!

米代は入れて入れていませんが、250円前後でかなり豪華なカレーになりました。

味は元のレトルトカレーな訳ですが、チキンから香る肉汁が、ただのレトルトカレーから、ちょっと贅沢なトッピングを施した高級カレーに変貌してくれました。

 

料理をする。

と言うと、アレやコレやと下準備が必要ですし、片付けも多くなってしまいますが、「おじ飯」はサッと作れて、サッと片付けが出来る事も目的としています。

まぁ、男の食事なんてこんな物です。

早く素敵な奥様に巡り合って、手作りの料理を一緒に作ったり頂きたいものです。

 

今回はここまで。

これからも不定期ですが「おじ飯」を紹介していけたらと思います。

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

高血圧おじさん日記㉜(上148 下106)

『ペインクリニック』の巻。

 

前回よりおはこんばんちは。

高血圧おじさんこと、頚椎痛い痛いおじさんです。

 

日本列島、自然災害の猛威に悩まされていますね。

台風21号が過ぎたと思えば、北海道で大規模な地震が発生しました。

既に多くの犠牲者が出ている様で、心が痛みます。

ご存知の方もいらっしゃると思いますが、Yahoo JAPANでは、今回の北海道地震の災害基金を設けています。Tポイントでも募金が出来ますので、ポイント募金をしても良いよ!と言う方がいらしたら、幸いです。

 

donation.yahoo.co.jp

 

気分を変えておじさんの話に戻します。

とにかく頚椎(首)が痛いっ!!

前後左右の動きでも鈍痛が起こりますし、左手に至っては痺れも出ています。

これはいよいよ身体がおかしい方向に向かっているのだと感じました。

以前に掲載した写真で、おじさんの首の形が逆方向に向いているのを見た方もいらっしゃると思います。

あれが深刻な問題を引き起こしている様です。

 

この一ヶ月、首から起こる鈍痛、頭痛、肩こり、痺れが頻発していました。

痛みを我慢して我慢して、毎日仕事と自宅の往復を繰り返し。

空いた時間には首のストレッチを行い、なんとか痛みを緩和出来ないかとネットで検索。そのどれも効果はありませんでした。

 

助けてっ(泣)

 

そんな想いは日に日に募ります。

だって毎朝痛みで始まり、日中は痛みに耐えて、寝ている間だけは痛みを忘れる毎日。正直、かなり気が滅入っていました。

町医者の整形外科にも頻繁に通い、。首の牽引、電気治療を繰り返し行いましたが、全く効果なし。

整体にも行きましたが、術後直後はなんとなく楽にはなりましたが、すぐに痛みがぶり返してきました。

 

何かないのか?

 

そんな一心で探し当てた検索ワードが上記のタイトルに繋がる訳なのです。

 

ペインクリニック

 

と。

『Pain』とは「痛み」とか「苦しみ苦痛」と言う意味です。

クリニックは「診療所」と言う意味ですよね。

つまり『痛みをなんとかする診療所』と言う場所なのです!

 

普段お世話になっていた街の整形外科ではブロック注射もして貰っていましたが、頚椎付近へのブロック注射ではなく、肩付近への注射に留まるのみでした。肩コリには有効なのでしょうけど、如何せん頚椎から来る鈍痛には効果も無く、つらい日々を過ごしていました。

そんな中で先日偶然辿り着いた『ペインクリニック』と言う言葉。

どうやら痛みの緩和に特化している処置の様です。

本来は病気の根治を模索しないといけないのでしょうが、痛みによる開放を優先しました。それほど痛みによる苦痛は耐え難いものがあったのです。

 

県内でペインクリニックを検索した結果、自宅からも近い場所で発見をしました。早速午前中に電話をして、予約をいれました。

 

かなり詳しい問診を経て、レントゲン撮影。

さらに造影剤を投与してからのストレッチャーでの移動と、人生初めてのストレッチャー利用にドキドキしました。ブロック注射投薬後は1時間は絶対安静との事で、生理食塩水の点滴を受けながら、安静に1時間。

 

めっちゃ寝たわ(笑)

 

思った以上にグッスリと寝てしまいました。

どんな感じで寝ているかと言うと、こんな感じ。

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病人やん(笑)

絶対安静だから仕方ないね。

 

うとうと眠る事1時間。

看護師の方に起こされる前に起床します。

全ての針を外され、着替えを終えます。

 

ん?

 

んんんっ!?

 

痛みが…無いっ!?

 

え?凄い!何この注射!?

今までの処置はなんだったのかと言いたくなるくらいには、即効性を感じました。

だって、つい1時間前まで苦しんでいた、1ヶ月に及ぶ首の痛みがほぼ無くなったのですから!

 

痛み緩和除去に特化したペインクリニック。

恐るべき効果でした!

おかげで、久しぶりに痛みの無い夜を過ごしております。

でも残念なのは、左手の痺れは相変わらず、ジンジンと来ているのですが…。

 

その効果に感動しながら、先生たちにお礼を伝え、クリニックを後にしました。

当たり前ですが、左手の痺れは残ったままなので、今後も根治に向けて頑張って行きます。

 

慢性的な痛みに耐えきれない方、痛みで眠る事もつらい方。

そんな方にこそ、是非行ってもらいたい。

そんなペインクリニック初体験でした。

そして今回のノルマも掲載。

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今回はここまで。

最後までお読み下さりありがとうございました。。

 

高血圧おじさん日記㉛(上147 下108)

 

『台風21号直撃』の巻。

 

どうもおじさんです。

台風がコレでもかと言うくらいに猛威を奮っていますね。

近畿の各地では停電や、水害、土砂災害、竜巻等ありとあらゆる災害が起こっています。

最強の台風が来ると言われているのにも関わらず待機命令を出さずに出勤させる企業が存在する事に疑問を覚えます。だって下手をすれば死んじゃうんやで?

 

午前中から正午にかけてはまだ穏やかだった天気も、13時~15時に入る頃にはここ数年は経験した事のない暴風にさらされました。

関西各地でも怪我や事故等の被害が拡大されています。

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関空沈みかけてるやんっ!?

高波の影響なのか、そもそも水位が上がったのかはわかりませんが、めっちゃ浸水しています。職員の方が対応に追われていました。

 

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土嚢も気休め程度でしょうが、何も無いよりはマシかもしれません。

そして今報道(16:05現在)で関空の滑走路沿岸に民間の船が激突したありました。

もう何でもありな様相を呈してきました。

自然の力の前では、いかに文明や技術が発達しようと無力と思い知らされます。

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風速もかなり強く、女性も座り込んでしまっています。

一刻も早く避難しないと、看板や傘等が飛んできて非常に危険でした。

無事に避難出来ているとは思うのですが。

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圧倒的横転!

これ前の車も横転してるけど、大丈夫なんですかね?

特に軽四の箱バンタイプは関西でも横転している姿が目撃されました。

他にも解体工事中の足場が崩壊したり、橋に船が衝突したり散々な有様でしたが、そろそろ台風も抜けて行きそうな感じです。

体感的にも今の風の勢いは弱くなってきていると思います。

だからと行って絶対に田んぼや畑を見に行ったりしないで下さい。

毎年毎年必ず死者が出ているので、非常に危険です。

 

さて、お昼の話になりますが、こんな台風の1日です。

会社も休みになりましたし、お昼を外食にするにはあまりにも危険です。

なので手軽にコンビニのパンで済ませる事にしました。

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セブンイレブン『タルタルフィッシュバーガー』

美味しいです。美味しいんですが、個人的なアクセントとして、もう少し酸味のあるタルタルでも良かったのに。と思いました。

 

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『こだわり欧風カレーパン』

うん、ヨーロッパ感はない(笑)

あくまでヨーロッパ的な~とか、ヨーロッパ風味?的な物です。

ただそこはカレーパン。

不味い筈もなく、これがまた美味しくて。

最初はレンジで全体を温めます。そして温め終えたら今度はトースターで全体を焼き上げます。

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カリっとサクっとこんがりに。

鼻腔を刺激する匂いが漂います。

では頂きましょう。

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あっっっつッ!!

一瞬で口の中を火傷したわ。

でも欧風が何かはわかりませんが、非常にマイルド?コク?があって美味しかったです。有名なパン屋さんのカレーパンと比べるのもおかしいのですが、税込み128円でこれだけ美味しく、常に供給出来るラインが確立されているとか、日本のコンビニ凄過ぎです。お昼はこの二種類のパンで済まし、味も量も満足しながら台風を迎える事になりました。

 

明日になれば、天候も大きく変わると思いますが、注意を払う事に越した事はないので、皆さんも気をつけて下さいね。

 

そして今朝のノルマ。

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こんなもんです。

代わり映えないですねー。

 

今回の台風で秋に近づいてくれたら嬉しいのですが、どうなる事でしょう?

もう暑い毎日はお腹一杯ですので、そろそろ涼しい日常、お願いします!

 

今回はここまで。

最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。

 

 

高血圧おじさん日記㉚(上150 下103)

『○○お待ち下さい』の巻。

 

どうも!

もうすぐ日曜日が終わる現実を受け入れられないおじさんです。

心が震えております…。

 

2018/09/02。

今日はちょっとだけ特別な1日になりました。

周囲の人達は、朝から大阪でお酒を飲みに行っていると思っている様ですが、ところがどっこい違います(笑)

この件も9月中にはネタに出来そうなので楽しみにしています。

 

さて貴重な日曜日。

優雅な朝食と洒落込みました。

それがこちら。

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めんたいマヨネーズとからしを点々と付けて…。

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スプーンで伸ばします。

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ハムを贅沢に2枚も付けちゃいます!

今日は日曜日ですからねっ!

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最後にチースをトッピングしたらトースターでこんがり焼いて完成。

控えめに言ってもめちゃ美味でした。

マスタードもありましたが、個人的にはからしのアクセントが好きで、7:3でからしを塗って食べています。

 

朝食も平日はあまり食べませんが、今日は特別な一日だったので、しっかりと食べました。ちょっとだけ特別な日に決まって、朝食は必ず食べる様にしているおじさんです。

 

歳の離れた友人とお昼にも行ってきました。

先日、その友人とラーメン屋に行って新人らしきスタッフが対応していましたが、店にいた客の全てが注文した通りの物が来ない。と言う神回に遭遇したので、今回は個人店を避けて、皆大好き『天下一品』へと向かいました。

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美味いに決まってるやんっ!

 

友人は『BIGチキンカツ定食』僕は『新庄定食』と言う地名に因んだ定食を注文しました。

お昼時と言う事もあり、同時にラーメンが運ばれて来ます。

その際、店員さんに一声掛けられました。

 

店員「チキンカツ定食のお客様、チキンカツ定食のチキンカツは後ほどお持ち致しますので、少々お待ち下さいませ!」

 

何もおかしい事はありません。

普通ですね。

そして次に店員さんは僕に向かい、こう言いました。

 

店員「新庄定食のお客様、新庄定食の『新庄』は後ほどお待ち致しますので少々お待ちく下さいませ!」

 

僕「新庄っ!?」

 

炒飯と唐揚げのセットなんですが、それが「新庄」の部分らしく、店員が至って真面目に話していましたが、これが妙にツボってしまい、ずっと笑っていました。

笑いを堪えたり、思い出しては堪えきれなかったりしていると、来ました。

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これが…新庄っ!

 

やはり炒飯と唐揚げのセットです(笑)

そしてめちゃ美味しいです。

炒飯の味付けも火の通りも絶妙で、非常にパラっとして美味しいですし、唐揚げも香ばしく、ややスパイシーかつ柔らかく、あと数個は食べれそうでした。

これだけの量ですがお腹があっという間に一杯になりました。

汗が止まらず、滝の様になってしまいましたが。

 

しかし今回の店員さんの言い回しは面白かったです。

『○○定食』の○○に入る物が遅れてくる場合、それに当てはまる物を伝えてくれるんでしょうけど、まさかの地名で笑いました。

他の店舗でも、ちょっと試してみたいと思います。

その時はまたレポートしますので、お付き合い下さいませ。

 

今回はここまで。

最後までお読み下さり有難う御座いました。

 

 

高血圧おじさん日記㉙(上146 下102)

 

『大雨と雷とお昼ご飯』の巻。

昨日ぶり!

高血圧おじさんです。

 

今日はとんでもない雷と豪雨が関西を襲いましたね。

そんな中で仕事に行く準備をするおじさん。

社会人の鏡ですねー(白目)

 

この雨の中で仕事するのかよっ!?

 

と叫びたくなりましたし、叫んだわ。

車内でな。

 

会社に到着してからも雨の勢いが止まりません。

そんな絶望的な状況の中、とうとう本日一発目のお仕事が。

社用車に荷物を積んで出発。

そして到着。

 

あとは濡れ続けるだけのお仕事です。

もう思い出したくない。

 

さて、そんなお仕事を数件続けた後は、僕個人のお仕事です。午前中はお手伝い的の補助的なお仕事でしたが、午後からは僕個人の依頼をこなしていきます。

ですがその前に腹ごしらえ。

土曜日はいつも外食する事に決めているのですが、本日のお昼ご飯はこちら。

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マーボー飯(はん)と、

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とんこつラーメン。のセット¥700です(笑)

お腹一杯にしたいと言う目的にはピッタリです。

高いレベルでの味を求めてはいけません。

お腹一杯になるのですから!

 

お昼もしっかり食べて、午後のお仕事も何事もなく終えました。

今日は土曜日と言う事もあって、全体的には暇でしたが、如何せん雨のおかげで凄く疲れた気がしました。雨が全く降らないのも困りものですが、降り過ぎるのも大問題です。ましてや、来週の火曜日、水曜日辺りには大型の台風が『また』やってくる様なので、関西及び日本は9月に入っても台風に翻弄されるんでしょうね。

備えあれば憂いなしと言ったもので、皆さんも備蓄等の準備は念の為用意しておきましょう。

 

我が家は猫用の備蓄もバッチリです(笑)

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もんじろうも満足の備蓄量(笑)

我が家ではお猫様とおウサギ様第一主義なのです。

今朝のノルマも掲載。

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こんな数値です。

特に言う事もないですね(笑)

さて、次回で高血圧日記も30回を迎えます。

実は30回は一つの区切りにしようと思っています。

ブログなんてやった事ない僕が、飽きずに30回、30日間出来るだけ毎日更新出来るのなら、今後も続けようと考えていました。

結果、ネタが無いなりに、なんとか毎日頑張って続けれたと感じたので、31回目からは不定期更新で投稿したいと思います。

高血圧日記と言っている割に、関係ない話がメインになっているのも愛嬌って事で多目に見て下さい(笑)

好きに書いて、僕自身が楽しめないと続けれなかったんです。

 

と、言う訳で今回はここまで。

実は明日、とんでもない事が起こる?と言うか始まる?のですが、この話はその内お伝え出来たらと思います。記事にした時に楽しんで頂けたらと思います。

 

今回も最後までお読み下さり有難う御座いました。